5月のヨーガクラス

新緑が気持ちの良い季節ですね。

わが家では、娘が小学校に入学しもうすぐ2週間が経つのですが

新しい生活リズムに母娘共に少しずつ慣れてきたところです。

 

5月のsoranoneヨーガクラスのお知らせです。

 

5月6日(木)10:20~11:50 対面/オンラインクラス

5月20日(木)10:20~1150 対面/オンラインクラス

 

呼吸法、体操(アーサナ)の70分に瞑想の時間を入れた90分のクラスです。

 

対面クラス:日吉本町カルチャーサロンフォンテーヌで行います。

参加希望の方は、対面orオンラインのどちらかをお選びください。

 

詳細は、対面クラスはこちら、オンラインクラスはこちらをご確認ください。

 

3度のご飯のように、歯磨きをするように日々の中に自分のために

身体と心を整える時間が大切だなと今日の練習でふと思った朝でした。

 

カルチャーサロンフォンテーヌさんの事務所入り口に可愛らしい緑を発見。

クラスにお越しの際は、ぜひのぞいてみてくださいね。(^-^)