8月のヨガクラス

こんにちは。
雨降りの日々が続きますが、天気予報によると今週は晴れ間も見られるようですね。
 
さて、8月のヨガクラスのご案内です。
日吉本町ヨガクラスで行うヨガは、難しいヨガのポーズなどは行わず、呼吸と共にゆっくりした動きや
ヨガのポーズ(アーサナ)を行っていくため、年齢問わずご参加いただけるクラスです。
初めての方も安心して無理なく身体を動かすことができます。
 
各動きの合間には、お休みの姿勢で目を閉じてご自分の呼吸や身体を観察することで、
今の自分の身体や心の状態に気づいていきます。
身体を使う(緊張させる)・ゆるめる(弛緩)を繰り返す動きなども取り入れることで、
自律神経の働きを整えて、日頃のストレスを和らげていくクラスです。
 
明後日、7月25日(木)の日吉本町ヨガクラスは、残席2名様ご予約いただけます。
日吉本町ヨガクラスは、単発でもご受講いただけます。
突然お時間ができたり、ヨガがしたいお気持ちの時は、是非ご連絡くださいね♪
ご予約は、前日20時まで承っています(少人数制のため、定員になってしまった場合は、申し訳ありません!)
・8月の日吉本町ヨガクラス
8月8日(木)、8月29日(木)・・・(子連れOK♪)
8月24日(土)
時間:10:20~11:30
場所:日吉本町カルチャーサロンフォンテーヌ
ヨガクラスの詳細は、こちらでご確認ください。
ご予約・お問い合わせは、こちらからお願いいたします。

写真は、先日、娘の初めての映画デビューで一緒に行った「トイストーリー4」に出てくる

フォーキーというフォークのキャラクターを娘が家にあるもので

作っていました(^-^)

フォーキーのキットなるものまであるようですね~。