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1月のsoranoneヨガ

 

早いもので今年も残り10日少しとなりました。

この冬は、温かいのかなと思いきや、今月に入り一気に寒さが増しましたね。

この寒さでわが家の部屋の中もなかなか温まりにくいですが、マットの上で
関節をゆっくり動かしながら呼吸を行うことで、血液がめぐるのを感じながら、
少しずつ温めるようにしています。冬は寒いですが、空気が夏場より澄んでいるので、
朝方、ベランダなどでも外の空気と共に深呼吸すると気持ちがいいものですね。
皆さまは、寒さ対策どのようにしていらっしゃいますか。
 
さて、1月のSORANONEヨガは、”カラダの土台を整える”です。
 
新年初めのヨガクラスは、カラダの土台を作るために骨盤や骨盤底に意識を向けながら
ヨガを行っていきます。
また、私たちの身体の中には、気の出入りするポイント(=チャクラ)があり、
大きく7つのチャクラがあると考えられています。1月は、ベースのチャクラに対応しているアロマのブレンドと共にヨガを行っていきます。
  
皆様とお会いできますことを楽しみにしています。
 
<1月のsoranoneヨガ>
 
テーマ・・・カラダの土台を整える
 
1月のアロマ・・・ローズウッド、フランキンセンス、シダーウッド
 
場所:日吉本町カルチャーサロンフォンテーヌ
 
料金:2000円
開催日の7日前までのご予約で1800円でご受講いただけます!
お子様連れも大歓迎です!
 
初回体験は、1000円となります。
 
◎+500円で上記のブレンドのお持ち帰り用アロマスプレーもご用意いたします。
ご希望の方は、事前にご予約の際にお知らせください。
 
◎ハーブティ付
 
ご予約は、こちらから。