yoga

yoga · 22日 10月 2018
11月のお知らせです。 11月のsoranoneヨガのテーマは、「子宮」です。 子宮は、女性のみにある特別な臓器で毎月の生理や、妊娠、出産、更年期と女性のライフスタイルに大きく関わってくる特別な場所です。 子宮の位置がずれることで様々な婦人科の症状を引き起こすとも言われています。 11月は、子宮をテーマにヨガを行っていきます。...
yoga · 01日 10月 2018
夜になると聞こえてくる虫の鳴き声に秋の深まりを感じます。 朝晩も涼しくなり、ヨガをするのにも気持ちの良い時期となり、これからヨガを始めたい人にも おすすめの季節です。 同時に、気温の変動もあり体調をくずしやすい時期でもあるので、ヨガで身体の免疫力を高めて、冬に向けて体調を整えていきたいですね。...